Der Schaden der ged\u00e4mpften Brei mit Thermosflasche Wasser.<\/p>\n
Heutzutage haben B\u00fcroangestellte einen schnellen Lebensrhythmus. Sie haben oft nicht so viel Zeit, um Brei zu kochen, aber sie wollen eine Sch\u00fcssel gesunden und nahrhaften hei\u00dfen Brei trinken, also entscheiden sich die meisten Leute daf\u00fcr, Brei in einer Thermosflasche zu kochen. Es ist zwar bequemer, den Brei in einer Thermosflasche zu kochen, aber es schadet dem menschlichen K\u00f6rper auch sehr, wenn man ihn oft isst. Was ist also sch\u00e4dlich, wenn man Brei in einer Thermosflasche kocht?<\/p>\n
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1. Es ist nicht gut f\u00fcr den K\u00f6rper zu absorbieren Ern\u00e4hrung. Der Siedepunkt von abgekochtem Wasser liegt bei 100 Grad, und der hei\u00dfe Reifepunkt von Reis liegt bei 120-150 Grad, d.h. gekochter Reis ist erst acht Jahre reif, obwohl er gegessen werden kann, aber der langfristige Verzehr von ungekochten Lebensmitteln hat Auswirkungen auf den K\u00f6rper. Aus ern\u00e4hrungsphysiologischer Sicht sind nicht gekochte Lebensmittel f\u00fcr die Aufnahme durch den K\u00f6rper nicht f\u00f6rderlich.<\/p>\n
2. Der gr\u00f6\u00dfte Teil der N\u00e4hrstoffe des Breis geht verloren. W\u00e4hrend des Kochens gehen N\u00e4hrstoffe wie Eiwei\u00df und anorganisches Salz nur geringf\u00fcgig verloren. Aber mit zunehmender Erhitzung oder Haltedauer kann Vitamin B1 die H\u00e4lfte oder sogar mehr verlieren. Wenn Sie Salz in den Brei geben, kann der Verlust von Vitamin B1 noch gravierender sein.<\/p>\n
3. Bakterienwachstum. Die Temperatur und Luftfeuchtigkeit in der Thermosflasche sind genau richtig, was leicht zu einem schnellen Wachstum von Bakterien f\u00fchren kann, was zu Magen-Darm-St\u00f6rungen, Durchfall, Gastroenteritis Krankheit, so ist es nicht empfehlenswert, Lebensmittel in der Thermosflasche, vor allem gekochte Lebensmittel f\u00fcr eine lange Zeit zu setzen. Daher sollte Brei, der in einer Thermosflasche gekocht wurde, so fr\u00fch wie m\u00f6glich verzehrt werden.<\/p>\n
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The harm of stewed porridge with thermos water bottle. Nowadays, office workers have a fast pace of life. They often don't have so much time to cook porridge, but they want to drink a bowl of healthy and nutritious hot porridge, so most people choose to stew porridge in a thermos water bottle. Although it […]<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":289,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-82","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"acf":[],"yoast_head":"\n