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<\/p>\nEn verano, la gente suele sudar mucho y beber m\u00e1s agua para reponerla, algo que todo el mundo puede entender. Los expertos m\u00e9dicos han demostrado que la gente deber\u00eda beber m\u00e1s agua en oto\u00f1o e invierno. Pero, \u00bfsabes por qu\u00e9?<\/p>\n
1. En oto\u00f1o e invierno, la gente suele cerrar puertas y ventanas, lo que provoca hipoxia en el interior, mareos y dificultades respiratorias en pacientes con enfermedades cardiopulmonares, lo que provoca la aparici\u00f3n de diversas enfermedades. Beber m\u00e1s agua favorece el suministro de ox\u00edgeno, la respiraci\u00f3n fluida y la buena salud.<\/p>\n
2. No esperes a tener sed para beber agua, especialmente si est\u00e1s f\u00edsicamente agotado. Beber m\u00e1s agua cuando hace fr\u00edo tambi\u00e9n puede acelerar el metabolismo y contribuir a la resistencia al fr\u00edo. En oto\u00f1o e invierno, el clima es seco y la humedad del aire es baja, por lo que conviene complementar la ingesta de agua.<\/p>\n
3. Al entrar en la temporada alta de gripe, las personas suelen tener fiebre, dificultad para respirar, evaporaci\u00f3n de agua por la piel y otros s\u00edntomas que aceleran el metabolismo. Beber m\u00e1s agua en este momento no solo puede promover la sudoraci\u00f3n y la micci\u00f3n, sino que tambi\u00e9n ayuda a regular la temperatura corporal y acelera la eliminaci\u00f3n de bacterias y virus del cuerpo.<\/p>\n
4. Aunque el cuerpo humano suda menos cuando hace fr\u00edo, los adultos tambi\u00e9n pierden unos 600 mililitros de agua al d\u00eda porque el l\u00edquido tisular se evapora a trav\u00e9s de la piel. De hecho, la piel se encoge, se arruga y se seca a medida que pierde su humedad y no se repone a tiempo. Por eso, bebe m\u00e1s agua cuando hace fr\u00edo.<\/p>\n
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Al beber agua se deben tener en cuenta los siguientes puntos:<\/p>\n
1. Levantarse por la ma\u00f1ana y beber un vaso de agua es bueno para la salud. Puede limpiar los intestinos y el est\u00f3mago y despertarse r\u00e1pidamente.<\/p>\n
2. Al beber agua, primero coloque el agua en su boca, lentamente, para dejar que los \u00f3rganos internos del cuerpo se adapten a la temperatura del agua.<\/p>\n
3. Beba abundante agua en momentos normales para mantener la elasticidad de la piel y retrasar la aparici\u00f3n de arrugas.<\/p>\n
4. Beber m\u00e1s agua es correcto, pero no se recomienda beber demasiada de una vez y beber lentamente varias veces.<\/p>\n
5. Es mejor no beber agua dos horas antes de acostarse, para no provocar edema ocular.<\/p>\n
Se recomienda beber agua con una botella de agua termo o una botella de agua de vidrio. Si se utiliza una botella de agua de pl\u00e1stico, se recomienda utilizar una botella de agua de pl\u00e1stico Tritan, libre de BPA, saludable, no t\u00f3xica e inofensiva.<\/p>\n
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Drink more water as the weather gets colder! In hot summer, people often sweat profusely and drink more water to supplement water, which everyone can understand. Medical experts have shown that people should drink more water in autumn and winter. But! Do you know why? 1.In the cold autumn and winter, people like to close […]<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":188,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-190","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"acf":[],"yoast_head":"\n