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<\/p>\nEn \u00e9t\u00e9, les gens transpirent souvent abondamment et boivent plus d'eau pour compenser, ce que tout le monde peut comprendre. Les experts m\u00e9dicaux ont montr\u00e9 que les gens devraient boire plus d'eau en automne et en hiver. Mais ! Savez-vous pourquoi ?<\/p>\n
1. En automne et en hiver, les gens aiment fermer les portes et les fen\u00eatres, ce qui entra\u00eene une hypoxie int\u00e9rieure. Les personnes atteintes de maladies cardio-pulmonaires ont alors du mal \u00e0 respirer, ce qui entra\u00eene l'apparition de diverses maladies. Boire plus d'eau est propice \u00e0 l'apport d'oxyg\u00e8ne, \u00e0 une respiration fluide et \u00e0 une bonne sant\u00e9.<\/p>\n
2. N'attendez pas d'avoir soif pour boire de l'eau, surtout si vous \u00eates physiquement \u00e9puis\u00e9. Boire plus d'eau par temps froid peut \u00e9galement acc\u00e9l\u00e9rer le m\u00e9tabolisme et jouer un r\u00f4le dans la r\u00e9sistance au froid. En automne et en hiver, le climat est sec et l'humidit\u00e9 de l'air est faible, il faut donc compl\u00e9ter l'eau.<\/p>\n
3. En entrant dans la saison de pointe de la grippe, les gens ont souvent de la fi\u00e8vre, un essoufflement, une \u00e9vaporation cutan\u00e9e de l'eau et d'autres performances m\u00e9taboliques acc\u00e9l\u00e9r\u00e9es. Boire plus d'eau \u00e0 ce moment-l\u00e0 peut non seulement favoriser la transpiration et la miction, mais aussi aider \u00e0 r\u00e9guler la temp\u00e9rature corporelle, acc\u00e9l\u00e9rer l'\u00e9limination des bact\u00e9ries et des virus du corps.<\/p>\n
4. Bien que le corps humain transpire moins par temps froid, les adultes perdent \u00e9galement environ 600 millilitres d'eau par jour car le liquide tissulaire s'\u00e9vapore \u00e0 travers la peau. En fait, la peau r\u00e9tr\u00e9cit, se plisse et s'ass\u00e8che tant qu'elle perd 5% de son humidit\u00e9 et n'est pas reconstitu\u00e9e \u00e0 temps. Buvez donc plus d'eau lorsque le temps se refroidit.<\/p>\n
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L'eau potable doit pr\u00eater attention aux points suivants :<\/p>\n
1. Se lever le matin et boire un verre d'eau est bon pour la sant\u00e9. Cela peut nettoyer les intestins et l'estomac et r\u00e9veiller rapidement.<\/p>\n
2. Lorsque vous buvez de l'eau, mettez d'abord l'eau dans votre bouche, lentement, laissez les organes internes du corps s'adapter \u00e0 la temp\u00e9rature de l'eau.<\/p>\n
3. Buvez beaucoup d'eau \u00e0 des heures r\u00e9guli\u00e8res pour conserver l'\u00e9lasticit\u00e9 de la peau et retarder l'apparition des rides.<\/p>\n
4. Boire plus d\u2019eau est une bonne chose, mais il n\u2019est pas conseill\u00e9 de boire trop d\u2019un coup et de boire lentement plusieurs fois.<\/p>\n
5. Il est pr\u00e9f\u00e9rable de ne pas boire d'eau deux heures avant de se coucher, afin de ne pas provoquer d'\u0153d\u00e8me oculaire.<\/p>\n
Il est recommand\u00e9 de boire de l'eau avec une bouteille d'eau thermos ou une bouteille d'eau en verre. Si vous utilisez une bouteille d'eau en plastique, il est recommand\u00e9 d'utiliser une bouteille d'eau en plastique Tritan, sans BPA, saine, non toxique et sans danger.<\/p>\n
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Drink more water as the weather gets colder! In hot summer, people often sweat profusely and drink more water to supplement water, which everyone can understand. Medical experts have shown that people should drink more water in autumn and winter. But! Do you know why? 1.In the cold autumn and winter, people like to close […]<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":188,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-190","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"acf":[],"yoast_head":"\n